JEDEME DÁL se znovu rozjíždí, v září začne podzimní chození po nových trasách…

Nordic Walking, trénink, pochod, námaha, někdy i nevlídné počasí – není tohle už na mě moc, zvládl bych to ještě? Projekt „Jedeme dál“ ukazuje, že hodně seniorů z Plzně a okolí se těchto pojmů nebojí – zvládli to. „Pro mne bylo zajímavé slyšet  nadšené povídání těch, kteří překonali obavy a vypravili se na seřadiště u Kamenného rybníku a stali se pravidelnými účastníky „chození“, jak realizační tým pracovně nazývá práci se skupinami,“ popisuje svoji zkušenost Vlasta Faiferlíková, ředitelka TOTEMu , který projekt na podporu pohybu starších lidí zajišťuje. Už více než rok skupiny seniorů vyrážejí na trasy kolem boleveckých rybníků. Tréninky probíhají dvakrát týdně a kromě pěšího zdolávání přírodních překážek si účastníci protáhnou svaly také na tzv. seniorském hřišti. Nejde ale jen o sportovní výkon, důležitým motivem je i možnost setkávání, popovídání si, navázání přátelství.Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM s podporou prvního městského obvodu, který je iniciátorem a donátorem projektu, nabízí pravidelné cvičební aktivity po celý rok. „Bolesti pohybového ústrojí, především nohou, ale i zad, trápí s přibývajícími lety většinu lidí. Částečně se dají eliminovat přiměřenou fyzickou aktivitou a i proto nejrůznější formy cvičení pro seniory na Severním předměstí podporujeme,“ vysvětluje místostarosta Lochotína Jiří Uhlík. První městská část má pro tyto aktivity už z minulosti na svém území vytvořeny rekreační a kondiční okruhy. A teď pozor – právě nyní se připravuje další, podzimní cyklus ´procházek v přírodě´. Začíná 19. září 2016, závěr je naplánován na 11. listopadu 2016. Přihlášky najdete na recepci TOTEM, z.s. v Kaznějovské 51, v Plzni Bolevci . . Podzimní cyklus:19. 9. 2016 –11. 11. 2016Info, přihlášky:Recepce TOTEM, z.s.- 777 343 580, rezervace@totem-rdc.cz