Dlouhé sezení může podle britské studie zvýšit riziko úmrtí na rakovinu. Pomoci mohou i krátké pohybové přestávky
Britská studie zveřejněná 2. července 2026 v odborném časopise PLOS Medicine sledovala více než 91 tisíc lidí po dobu přibližně 12 let. Výsledky naznačují, že dlouhé nepřerušované sezení může souviset s vyšším rizikem úmrtí na rakovinu. Naopak pravidelné zařazování lehké pohybové aktivity během dne bylo spojeno s nižším rizikem.
Celý článek
Proč dává smysl suchý leden či únor
Alkohol je prokazatelný karcinogen a podle Evropské kanceláře WHO neexistuje hranice, u které by se dalo říct, že je pro zdraví „bezpečná“. Dobrá zpráva zní jednoduše: čím méně pijete, tím nižší riziko nesete. A právě proto může měsíc bez alkoholu – ať už v lednu, nebo v únoru – fungovat jako praktický restart zdraví i v Česku, kde patří spotřeba alkoholu dlouhodobě k nejvyšším v Evropě.
Celý článek
