Plzeňští lékaři radí: V posteli jen spěte a sexujte
V jakémkoli věku je dobrý noční spánek jedna z nejlepších cest, jak zůstat šťastný a zdravý. Řádný spánek je jedním z pilířů zdraví spolu s vyváženou dietou a cvičením. Špatná kvalita a trvání spánku mohou vést k vážnému ohrožení zdraví fyzického, mentálního, emocionálního a sociálního. Plzeňská lékařka Štěpánka Břízová radí, jak docílit spokojeného a zdraví prospěšného spánku.
0
Před 9 roky REGIONPLZEN.CZ
