Jak najít vnitřní rovnováhu: Tipy pro zvládání každodenního stresu
Každý den čelíš nekonečnému přílivu informací a povinností, které tě udržují v neustálém napětí. Možná máš pocit, že tvůj vlastní život ti protéká mezi prsty, zatímco se snažíš vyhovět všem požadavkům okolí. Najít v tomto chaosu vnitřní klid se může zdát jako nesplnitelný úkol, ale ve skutečnosti je to dovednost, kterou si můžeš osvojit. Cesta k rovnováze nevede přes radikální životní změny, ale přes drobné, vědomé kroky, které ti pomohou znovu se spojit se sebou samou a najít pevnou půdu pod no
Celý článek
Věděli jste, že tahle nenápadná houba z břízy patří mezi nejzajímavější přírodní doplňky dneška?
Rezavec šikmý, známý jako sibiřská čaga, je nenápadná houba s dlouhou tradicí užívání v přírodní péči o zdraví. Obsahuje antioxidanty, beta-glukany a další cenné látky, díky nimž bývá spojována s podporou vitality, imunity a celkové rovnováhy organismu. Nejde o zázračný lék, ale o zajímavý přírodní doplněk, který si nachází místo v moderním životním stylu.
Celý článek
ZČU posílí zdravotnickou praxi. Studenti mají získat nové zázemí v Nemocnici Hořovice
Fakulta zdravotnických studií ZČU má získat specializovanou učebnu a stabilní zázemí pro klinickou praxi v Nemocnici Hořovice. Spolupráce se skupinou AKESO má pomoci budoucím sestrám, porodním asistentkám, fyzioterapeutům i ergoterapeutům dostat se blíž reálnému provozu a reaguje také na dlouhodobý nedostatek zdravotnického personálu.
Celý článek
Řidič v Plzni pomohl dezorientované seniorce. Strážníky přivolal kvůli špatnému pocitu
Všímavost jednoho řidiče pomohla v Plzni starší ženě, která byla silně dezorientovaná a venku se pohybovala jen v domácím oděvu. Muž ji nejprve svezl z Radčic do centra, po vystoupení ale raději oslovil strážníky. Ti seniorku našli, uklidnili a přivolali záchranáře.
Celý článek
Plzeňští kybernetici vytvořili test paměti. První varovné signály může odhalit už doma
Aplikace vyvinutá na Západočeské univerzitě v Plzni má pomoci s včasným záchytem potíží s pamětí a dalšími kognitivními funkcemi. Uživatel projde krátkým hlasovým testem a výsledek získá okamžitě. Novinku představí Fakulta aplikovaných věd ve čtvrtek 28. května na Dni kognitivního zdraví, kde budou výsledky zájemcům vysvětlovat odborníci.
Celý článek
V Plzeňském kraji je sucho. Odborníci varují před dalším vývojem
Voda je samozřejmost, dokud nezačne chybět. Evropa dnes čelí rostoucímu suchu, znečištění i extrémům počasí – a dopady už jsou vidět i v Česku. Nová strategie EU má změnit přístup k hospodaření s vodou. Klíčem ale nebude jen politika, ale i konkrétní kroky v regionech.
Celý článek
Čisté zuby nebolí. DEPO2015 v Plzni nabídne dětem zábavný den o péči o chrup
V Plzni v neděli 29. 3. 2026 v areálu DEPO2015 (10–15 h) proběhne osvětová akce Čisté zuby nebolí. Vstup zdarma. Pro děti šest soutěžních stanovišť o vzniku zubního kazu, vlivu cukru a první pomoci. Pořádá Oblastní stomatologická komora Plzeň.
Celý článek
Valentýnská rekordmanka nadýchala 4,55 promile, skončila na záchytce
V Plzni našli 14. února strážníci u rychlého občerstvení 31letou ženu v těžké opilosti. Dechová zkouška ukázala 4,55 promile; záchranka ji odvezla na protialkoholní záchytnou stanici Polikliniky Slovany.
Celý článek
Zdravotní průzkum - ČSÚ navštíví 9,5 tisíce domácností v ČR
Český statistický úřad zahájil terénní šetření o zdraví obyvatel v ČR jako součást Evropského výběrového šetření o zdraví. Tazatelé navštíví 9,5 tisíce domácností, aby zjistili informace o zdravotní péči. Výsledky poskytnou data k obezitě, kouření a chronických nemocech. Údaje pomohou zacílit zdravotní politiku a umožní mezinárodní srovnání. Anonymita je garantována a lze ověřit totožnost tazatelů na webu ČSÚ.
Celý článek
Závislost na cukru: Tichý zabiják moderní doby
Cukr je pro mnoho lidí tichým společníkem každého dne – ráno v kávě, dopoledne v sušence, odpoledne v limonádě. Přestože chutná sladce, jeho vliv na naše zdraví může být hořký. Nadměrná konzumace cukru způsobuje nejen únavu, výkyvy nálad a přibývání na váze, ale i psychickou závislost.
Celý článek
Světový den bez tabáku: Přestat s kouřením cigaret bývá složité, alternativy a cesty k tomu už ale známe
Světová zdravotnická organizace (WHO) vyhlásila 31. květen už v roce 1988 za Světový den bez tabáku. Od té doby se přes všechny zákazy a regulace počet kuřáků nijak dramaticky nesnížil. Přestat kouřit, jak potvrdí každý odborník, je totiž pro mnoho lidí těžké.
Celý článek
Olympijskému vítězi Bolšunovi shořel dům na hranicích s Ukrajinou
Alexandr Bolšunov, ruský olympijský vítěz ve běžeckém lyžování, čelí rodinným traumatům po zničení domu během ukrajinsko-ruského konfliktu. Zároveň zůstává součástí ruské sportovní reprezentace navzdory mezinárodním sankcím a kritice.
Celý článek
Komentátor Milan Antoš vážně zraněn při nehodě u Letňan
Po vážné dopravní nehodě nedaleko stanice metra Letňany je bývalý hokejista Milan Antoš v nemocnici se závažnými zraněními, včetně deseti zlomenin a protržené plíce. Nehodu způsobil řidič odbočujícího vozidla, který Antoše pravděpodobně přehlédl.
Celý článek
Mutace BRCA genů mnohonásobně zvyšují riziko rakoviny prsu. Pomáhá preventivní operace
Rakovina prsu patří dlouhodobě k druhé nejčastější rakovině u žen. Ročně jí onemocní 7 000 z nich, téměř třetina nepřežije. Riziko vzniku tohoto zhoubného nádoru výrazně zvyšují BRCA geny. Pokud nefungují správně, hromadí se v buňkách chyby, které mohou vést právě ke vzniku rakoviny. U žen s vysokým rizikem se doporučuje preventivní mastektomie, tedy odstranění prsou.
Celý článek
Ministerstvo zdravotnictví spolu s odborníky, zaměstnavateli a praktickými lékaři představilo strategii zvýšení proočkovanosti a vyzvalo občany k očkování proti chřipce a covid-19
Období podzimu a zimy je každoročně charakterizováno nárůstem počtu akutních respiračních infekcí.
Celý článek
