CO JE DISCGOLF A PROČ HO ZKUSIT? STAČÍ DISK, CHUŤ VYRAZIT VEN A PRVNÍ HŘIŠTĚ MÁTE ZA ROHEM

Discgolf je venkovní sport podobný klasickému golfu, jen se místo míčku a holí používá speciální létající disk. Cílem hráče je dostat disk z výhoziště do kovového koše s řetězy na co nejmenší počet hodů. Každá jamka začíná na vyznačeném odpališti a končí košem, do kterého musí disk dopadnout nebo zůstat zachycený v řetězech.

Po prvním hodu hráč pokračuje z místa, kde disk dopadl. Stejně jako v golfu se počítá každý hod a vyhrává ten, kdo celé hřiště zvládne s nejnižším výsledkem. Hřiště bývají většinou umístěná v parcích, lesích nebo rekreačních areálech, takže discgolf spojuje sport, procházku a pobyt v přírodě.

Pravidla jsou jednoduchá, ale důležitá je bezpečnost. Hráč by nikdy neměl házet ve chvíli, kdy se před ním pohybují lidé, zvířata nebo jiní hráči. Zároveň je potřeba respektovat přírodu a ostatní návštěvníky areálu. Začátečníkovi obvykle stačí jeden univerzální disk, zkušenější hráči pak používají různé typy disků pro dlouhé hody, přesné přihrávky a krátké dohazování do koše.

Proč si discgolf získává tolik lidí

Discgolf má jednu zásadní výhodu: může ho hrát téměř každý. Nepotřebujete drahé vybavení ani speciální zázemí. Stačí jeden nebo dva disky a můžete vyrazit.

Minimální náklady – disk stojí pár set korun, hřiště bývají zdarma
Pohyb v přírodě – většina hřišť vede lesem, parkem nebo kolem vody
Pro všechny generace – hrají děti, dospělí i senioři
Bez tlaku – můžete hrát rekreačně i soutěžně
Rychlé zlepšení – pokrok je vidět už po pár hrách
Sociální sport – ideální s přáteli nebo rodinou

Právě kombinace jednoduchosti a zábavy stojí za tím, že discgolf patří mezi nejrychleji rostoucí sporty nejen ve světě, ale i v Česku.

Kde si zahrát discgolf v Plzeňském kraji

V Plzeňském kraji je podle aktuálních discgolfových map evidováno několik veřejně přístupných hřišť. Většina z nich je zdarma, liší se ale počtem jamek, obtížností i stavem údržby. Před cestou se proto vyplatí ověřit aktuální dostupnost.

Plzeň – Křimice – 9 jamek, vhodné i pro začátečníky. Mapa
Plzeň – Škodaland / Valcha – 15 jamek, jedno z největších hřišť v Plzni. Mapa
Plzeň – Slovany – 12 jamek, městské hřiště dobře dostupné z centra. Mapa
Plzeň – Homolka – kratší 5jamkové hřiště v parku Homolka. Mapa
Starý Plzenec – 9 jamek, krátké technické hřiště v příjemném prostředí. Mapa
Břasy – DiscGolfPark Břasy, 9 jamek na Rokycansku. Mapa
Rokycany – 7 jamek, rekreační hřiště vhodné na kratší hru. Mapa
Zbůch – 6 jamek, krátké hřiště v parku mezi smrky. Mapa
Tachov – 18 jamek, jedno z nejlépe hodnocených hřišť v kraji. Mapa
Bor u Tachova – 18 jamek v zámeckém parku, technicky náročnější hřiště. Mapa
Horšovský Týn – discgolf a multigolf, 6 jamek, vhodné i pro začátečníky. Mapa
Horažďovice – Zimní Hunters – sezonní/turnajové hřiště, podle UDisc aktuálně vedené jako nedostupné pro běžnou hru. Mapa

U menších a sezonních hřišť doporučujeme předem zkontrolovat aktuální stav v aplikaci UDisc nebo na stránkách místních provozovatelů. Některé tratě mohou být dočasně omezené kvůli údržbě, počasí nebo konání turnajů.

Tip: Aktuální hřiště a mapy najdete v aplikaci UDisc.

Discgolf roste

Discgolf zažívá celosvětový boom. Počet hráčů i odehraných kol roste každým rokem a s tím se zvyšuje i úroveň hry. Rozdíly mezi hráči se zmenšují – a o výsledku rozhodují detaily. Právě proto už nestačí jen „chodit hrát“. Kdo chce házet dál a přesněji, musí zapracovat i na tréninku mimo hřiště.

Co rozhoduje o dobrém hodu

Rotační síla – hlavní motor vzdálenosti
Stabilita těla – kontrola a přesnost
Mobilita – zejména kyčle a páteř
Timing – správné načasování pohybu
Technika – čistý a opakovatelný hod

Image title

Jak trénovat méně náhodně, víc systematicky

Ideální je kombinace hry a tréninku. Dobrý plán může vypadat jednoduše:

Krátké rozcvičení

Skákání nebo lehký běh – 30 s
Rotace trupu – 10×
Mosty – 10 opakování
Plank – 30 s

Základní trénink

Hody medicinbalem
Dřepy
Přítahy
Core (plank, side plank)

Důležité je trénovat pravidelně, ale nepřehánět to. Kvalita je důležitější než množství.

Discgolf jako ideální sport pro dnešní dobu

V době, kdy lidé hledají jednoduché způsoby, jak se hýbat a trávit čas venku, má discgolf obrovskou výhodu. Je dostupný, nenáročný a zároveň nabízí prostor pro neustálé zlepšování. V Plzeňském kraji má navíc ideální podmínky – kombinaci přírody, prostoru a rostoucí komunity hráčů.

Shrnutí

Discgolf je venkovní sport podobný golfu, při kterém se místo míčku hází speciální disk do kovového koše. Je levný, většinou volně dostupný, hraje se v parcích a přírodě a je vhodný pro děti, dospělé i seniory.

Discgolfová hřiště jsou v Plzni a okolí například v Křimicích, Škodalandu, na Slovanech a Homolce. Další hřiště najdete ve Starém Plzenci, Břasích, Rokycanech, Zbůchu, Tachově, Boru u Tachova, Horšovském Týně a Horažďovicích.

Většina veřejných discgolfových hřišť je zdarma. Začátečníkovi stačí jeden až tři disky, které lze pořídit za několik stovek korun. Některé areály mohou nabízet půjčení disků nebo placené služby.

Ano. Discgolf je vhodný pro začátečníky, rodiny s dětmi i rekreační hráče. Pro první hru se hodí kratší a přehledná hřiště, například městské nebo parkové tratě. Není nutná speciální kondice ani drahé vybavení.

Základem je pravidelný trénink hodu, přesnosti a správné techniky. Pomáhá začít s lehčími disky, trénovat krátké přihrávky a puttování do koše. Důležitá je také mobilita, plynulý pohyb těla a bezpečné házení s ohledem na ostatní návštěvníky parku.