Pokud trpíte vy nebo váš partner chrápáním a nemůžete se pořádně vyspat, může být u vás diagnostikována spánková APNOE. Jde o onemocnění patřící mezi poruchy spánku, které je charakterizováno chrápáním, poruchami dýchání a projevuje se zástavou dechu v průběhu spánku. Zástavy dechu bývají delší než 10 sekund s četností více než 5x za hodinu.
Mezi rizikové faktory spánkové apnoe patří obezita, kouření, zvýšená konzumace alkoholu a užívání tišících léků. Syndrom spánkové apnoe se vyskytuje častěji u mužů než u žen.
Za prevenci můžeme považovat vyloučení nebo omezení zmíněných rizikových faktorů. To znamená pravidelná a přiměřená doba spánku, jezte střídmě a zdravě, bojujte s obezitou, vyvarujte se nadměrného pití alkoholu a buďte opatrní s léky na spaní. Vyzkoušet můžete také spánkovou terapii.
Proti chrápaní můžeme použít například zdravotnický prostředek SLEEPCUBE, kterému se lidově říká maska proti chrápání. Jak maska funguje? Pacient doma spí se speciální maskou napojenou na přetlakový přístroj. Pomocí tohoto přístroje na léčbu spánkové apnoe je do obličejové masky vháněn vzduch pod tlakem. Přístroj sleduje hodnoty tlaku a dokáže zobrazit, jaký tlak je pro daného pacienta nejlepší, aby se poklesy hladiny kyslíku a zástavy dechu objevovaly co nejméně.
